Les bienfaits du galop
Pour retrouver un peu plus facilement, les infographies de la page FB.
Et si on galopait plus ? 🏇🏇🏇
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Car le galop est une formidable allure pour développer l’endurance et la musculature de votre cheval, mais aussi… la nôtre ! 😎
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🐴 Côté cheval :
Pour rappel, le galop est une allure à 3 temps, avec un temps de suspension. Pour être fluide, le cheval doit bien faire fonctionner son dos. Pour cela, c’est une allure bien plus intéressante que le trot.
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🌬 Si vous êtes observateur, vous remarquerez aussi que la respiration du cheval se cale sur chaque foulée. Lui aussi, il « apprend » à bien respirer lors de l’effort !
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🚀 Par contre, je ne parle pas des « bout vite » qui font plaisir en balade, dans les grands espaces, mais bien du galop de travail : celui que notre cheval peut tenir, en « aisance respiratoire ». ✌️😎
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Et ça, peu importe votre discipline, c’est important pour votre cheval, pour qu’il puisse ressortir de son épreuve (de CSO, de dressage, de CSO, de trec, d’endurance…) sans être au bout de ses capacités. 💪
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🏇 Pour l’Endurance, c’est aussi une allure « économique » pour parcourir de la distance : A partir d’une certaine vitesse, il vaut mieux un petit galop qu’un grand trot, pour préserver les articulations et l’énergie de son cheval.
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Ca va sans dire, mais ça va mieux en le disant : il faut être progressif dans les durées de galop que l’on demande à son cheval. Il lui sera difficile de tenir 1 heure s’il n’est pas préparé. 😉
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👩👦 Côté cavalier :
Au galop, nous aussi, on dépense plus d’énergie : 8 MET (Metabolism Equivalent of Task) ! 🔥
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8 MET, ça correspond à l’énergie dépensée pendant la course à pied, de la corde à sauter, du tennis, ou du football ! 🏃♀️👟🎾⚽️
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(Mais oui, rappelez-vous notre vidéo Mythbuster « l’équitation n’est pas un sport ! » 😉)
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Alors, la prochaine fois, dès que les sols vous sont favorables, pensez à galoper, et faites durer le plaisir ! 😉
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A partager, pour tous les cavaliers qui cherchent à améliorer les capacités sportives de leurs chevaux ! 💪🏆
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