Séance de galop : comme les pros
Le galop d’endurance : comme les pros. 105 foulées/ min18 km/ h (ou 300 m /min)Moins de 160 bpm en rythme cardiaque (les chevaux pro sont même à 110-120. les chevaux intermédiaires seront vers 140 bpm) POURQUOI CES PARAMÈTRES ? Côté cardio : il s’agit d’un galop fait « en aisance » : dans la zone aérobie …
Faire une séance de galop ?
Est-il nécessaire de faire des séances de galop ? Question Ô combien intéressante, et très riche de réponses, tout en nuances. Avant d’y apporter une réponse, intéressons-nous au galop. DISCLAIMER J’occulte ici volontairement le côtés « dénivelés », sinon, ce n’est plus un post, mais un livre. Il faut bien comprendre que ce post est généraliste, et …
Mise en selle pour l’extérieur
Le bonheur de s’arrêter
Parfois, le bonheur, c’est simple comme un arrêt. Je m’arrête volontiers pour que les enfants (ou les adultes ! ) puissent caresser Cantad, lorsque c’est demandé. Parfois, je propose spontanément, quand je vois les étoiles dans les yeux, mais que la timidité l’emporte. Je le fais pour plein de raisons : c’est parfois le seul …
L’endurance : comme dans les livres
Hello Cher(-ère)s Cavalier(-ère)s, Pour cet article, tout est parti d’un livre dont la valeur est hautement spéculée : Tenir la Distance, de N.S. Loving. Voyant certains prix d’occasion s’envoler, je me suis demandé si cet ouvrage les valait. Ce qui me donne en outre l’occasion de vous parler des principaux livres d’endurance présents dans ma …
Discours positif : transformation !
« C’est qu’un mauvais moment à passer ». Une phrase que l’on peut se dire régulièrement, dans les moments difficiles et pourtant… ce n’est pas encourageant ! Mais que se dire alors, quand nos moments équestres se compliquent ? Exemple à Port St Louis, en 2019, 40 km sous la pluie. Certains tronçons deviennent difficilement praticables avec …
La séance de galop : cardio et muscu pour cheval… et cavalier !
Hello Cher(-ère)s Cavalier(-ère)s, je prends enfin le temps d’écrire l’article sur la séance de galop. Pour nous, c’est un exercice que l’on découvrait pour la 1ère fois, pour notre préparation à notre prochaine course de 80 km fin Novembre (si tout se passe bien). Voilà ce que j’ai appris sur cet exercice. La séance de …
