5 différentes façons de muscler son cheval

5 différentes façons de muscler son cheval

Pour retrouver facilement les infographies publiées sur FB

Envie de muscler son cheval ? 💪🐴

💡Avec ces 5 idées, que vous soyez cavaliers « d’extérieur » ou « classique », il y en a forcément une pour vous !

1️⃣ Le reculer : ⏪
Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas dangereux, puisque c’est une allure naturelle. La seule précaution : le cheval ne doit pas être creux !
✅ assouplissement/ report du poids sur l’arrière main/ étirement/ engagement des postérieurs / musculature profonde/ proprioception

2️⃣ Les transitions pas-galop en particulier, et les transitions montantes en général: 🆙
Une forte mobilisation de l’arrière main est nécessaire pour se « propulser » du pas dans le galop. En plus, on bosse la finesse de nos demandes et la réactivité de son cheval !
✅ musculature profonde/ engagement des postérieurs/ légèreté de l’avant main/ réactivité

3️⃣ Les barres au sol : 
Surtout si vous variez les espacements entre les barres au sol, il y aura gymnastique mentale et physique !
✅ assouplissement/ proprioception/ engagement des membres/ musculature profonde/ gymnastique mentale

4️⃣ Les sauts au pas : 🚀
Dans une mesure raisonnable, bien sûr ! Il faut que l’obstacle soit tout juste suffisant pour être franchi en sautant plutôt qu’en l’enjambant. Et au pas, il faut pousser avec les postérieurs pour pouvoir sauter : ça fait les fessiers ! Vous pouvez faire l’exercice à pied, ou monté, mais attention : si vous êtes dessus, soyez prêt à décoller ! 🚀😅
✅ musculature des fessiers

5️⃣ Les sorties en terrains variés : ⛰
L’utile à l’agréable ! Rien de tel que des chemins en pente pour bosser, en douceur, ni vu ni connu, la musculature (et le mental) de son cheval !
✅ musculature profonde/ engagement des postérieurs/ assouplissement/ respiration

Bien sûr, les exercices pour développer la musculature de son cheval sont nombreux, et ne se résument pas à ces 5 exemples ! 😉

Envie de compléter avec votre exercice de musculation favori ? partagez-le nous en commentaire ! 🤓💪

Pssssst ! Faites passer le message, pour ceux qui montent aujourd’hui et ne savent pas quoi faire ! 😉

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