Semaine 2 : On complète avec du travail monté
Hello cher(-ère)s Cavalier(-ère)s,
Semaine 2 : on continue la remise en route. Mais cette fois, on complète le travail à pied par du travail monté.
Les objectifs de la semaine :
- Continuer la remise en forme
- Revoir les bases du travail monté
Lundi : Longues rênes.
Ca, c’est pour le côté « flemme du lundi ». Séance en longues rênes à l’extérieur pour :
- marcher d’un bon pas (travail muscles profond) + respiration (pour Cantad, comme pour moi)
- améliorer la confiance du cheval et sa franchise (c’est lui qui ouvre la route)
- travailler notre connexion (me faire comprendre en étant derrière)
Mardi : Retour en carrière. Les bases : Transitions, incurvation.
1 dispositif : 3 plots alignés + 1 barre au sol + 2 plots disposés ailleurs (peu importe où, tant que ce n’est pas la même ligne). Plusieurs possibilités d’exercices :
- enchaînement de cercles,
- slalom :
- transitions :
- huit de chiffre :
Mercredi : travail à pied :
immobilité et slalom
Jeudi : trotting, light
Vendredi : séance carrière. Exos barre au sol
Dispositif : barres au sol
Prendre des barres au sol de 3 m. Vous pouvez les surélever en mode cavaletti, ou juste surélever l’un des côtés, ou les laisser complètement au sol.
- Carré
- huit de chiffre
Samedi/ Dimanche : sortie en extérieur. Plage ou forêt. J’hésite encore !
Voilà le programme de ma semaine 2. Et vous ?
A bientôt !
Angélique
