Semaine 3 : les choses sérieuses commencent

Semaine 3 : les choses sérieuses commencent

Hello Cher(-ère)s Cavalier(-ère)s,

La remise en forme progressive s’achève. Cantad a maintenant de nouveau l’habitude de sa vie aux écuries. On a récupéré les commandes principales (tourner, s’arrêter, et les transitions). On peut maintenant passer à l’étape suivante :

LE DIAGNOSTIQUE.

Ou la séance zéro, ou la photo de départ… Bref. Il s’agit de faire le bilan de votre couple, afin de savoir quels vont être vos axes de travail. Cela va vous demander d’être honnête, lucide, et objectif.

Pas simple, alors, n’hésitez pas à vous faire aider. Moi-même, quelqu’un m’a confirmé mon auto-diagnostique ce samedi…

 

1.Pourquoi faire cette photo de départ ?

  • connaître ses défauts… mais aussi ses points forts !
  • définir le point zéro, pour avoir un comparatif après quelques semaines de travail
  • savoir par quoi on va commencer

Cantad :
Les + :
Volontaire
Transitions : OK
Bonne écoute
Comprend rapidement les exercices

Les – :
Faiblesse musculaire
A tendance à ne pas s’incurver et à se pencher dans les tournants
Ne tient pas le galop
Plutôt sur l’oeil

—-

Moi : 
Les + : Contact léger
Bonne relation avec Cantad

Les – :
besoin de retravailler ma position : j’ai du mal à m’asseoir et me redresser.

 

2. Définir un fil conducteur.

Maintenant que vous avez votre photo de départ, posez-vous la question :

qu’est ce que je dois améliorer ?


Cantad :
Faiblesse musculaire => remuscler l’arrière main
A tendance à ne pas s’incurver et à se pencher dans les tournants => travailler l’incurvation
Ne tient pas le galop => remuscler l’arrière main + travailler au galop
Plutôt sur l’œil => l’habituer à de nombreuses situations + désensibilisation

Moi : 
besoin de retravailler ma position : j’ai du mal à m’asseoir et me redresser => mise en selle.

Evidemment, tout cela ne se fera pas en 1 semaine… C’est la répétition, et le travail régulier qui nous feront progresser, mais on a un bon fil conducteur !

 

3. Les objectifs de la semaine 

Il se sont écrits tous seuls : Continuer à muscler l’arrière main de Cantad, travailler son endurance, travailler sur ma position.

Nos exercices seront donc :

=> Pour muscler Cantad :

  • Transitions Trot-Galop-Trot / Pas-Galop-Pas
  • Saut au pas
crédit : Equisense

 

  • Balade au pas/ trotting + galop en ligne droite
  • Longer, avec cet enrênement
crédit : Passion-Equitation.fr

 

=> Pour me repositionner moi :
A chaque séance, les 15 premières minutes seront maintenant… de la MISE EN SELLE… TA DA DA (imaginer une musique qui fait peur +1 éclair dans le ciel)

  • Alterner trot arabe/ trot avec les pointes de pied relevé/ trot assis/ trot en équilibre
  • La grenouille (les genoux en avant des quartiers)
crédit : Equiweb- Pompinette

 

Je sens que cette semaine va être dure… Aïe, par avance !
#BonneRésolution #Courbatures

Angélique

 

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