Semaine 10 : et si on jouait au Mikado ?

Semaine 10 : et si on jouait au Mikado ?

Hello cher(-ère)s Cavalier(-ère)s,

Cette semaine, j’ai envie de tester un truc différent. J’aimerai travailler la proprioception de Cantad avec un fil conducteur sur la semaine entière. Je prévois un exercice, dont j’augmenterai la difficulté.

Mon idée ?

Travailler la proprioception de Cantad de chacun de ses membres.

1.Quel exercice sera la fil conducteur ?

Je disposerai des barres au sol chaque jour, de façon aléatoire, façon Mikado géant, un peu comme ça :

J’espère que vous comprenez où je veux en venir : les barres au sol seront un peu mises n’importe comment, sans distance bien définie comme d’habitude, et posées aléatoirement.

2.Qu’est ce que ça va demander à Cantad ?

Chaque jour, je vais demander à Cantad de passer sur ces barres. Le 1er jour, il y en aura peu. Chaque jour, j’en rajouterai, pour que l’exercice soit un peu plus long, et un peu plus complexe. Cantad devra bien gérer chacun de ses pieds, indépendamment, pour enjamber les barres, et poser ses pieds dans les espaces.

L’exercice sera court (je ne compte pas passer toute la séance dessus), mais va demander à Cantad de la concentration, et un effort de maîtrise de son corps.

Le passage des barres se fera au pas, pour que Cantad puisse vraiment travailler chaque poser de ses membres.

Quelques cerceaux viendront peut-être compléter la chose… (sauf si j’arrive à trouver des pneus usagés d’ici là, je me dis que ce sera mieux)

Bref, je teste, je verrai bien ! Je vous tiens au courant. D’autres idées d’exercices insolites ? Partagez-les !

Angélique

 

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