Semaine 7 : semaine récap

Semaine 7 : semaine récap

Hello Cher(-ère)s Cavalier(-ère)s,

Faire des nouveaux exercices chaque semaine, c’est super intéressant. Mais dans tout processus d’entraînement, il est bon de refaire certains exercices. Et oui, c’est comme ça qu’on apprend, qu’on les retient, et qu’on s’améliore !

Du coup, cette semaine, rien de nouveau. Enfin, si. Je vais bien faire mon entraînement sur piste de galop. Et ça, je vous en parle bientôt !

Cette semaine, je reprends donc différents types d’exercices.

=> un exercice pour la rectitude

=> un exercice d’incurvation

=> un exercice de musculations/ transitions

=> du saut en liberté/ de la longe, pour le travail en liberté.

=> un entraînement cardio.

C’est parti !

 

  • la bordure maraichère

Pour la rectitude, et la maniabilité. Un exercice pas si simple à faire aux 3 allures !

crédit : fiches techniques TREC, ffe.com
  • La succession de cercles/ slalom

Soit on le joue en succession de cercles, (plus ou moins grands, d’ailleurs), soit on la joue slalom. Pour la direction et l’incurvation. A compléter avec des transitions 🙂

  • du travail à pied : saut en liberté et longe

Ca, c’est pour le côté musculation, fun, et différent du travail à pied.

  • un exercice simple, mais efficace pour mon Cantad, pas super au galop : les transitions galop-trot-galop sur un cercle.

  • Pour le week-end prochain : l’entraînement sur piste de galop. On bosse le cardiaque.

Bref, ça nous fait une bonne semaine récap 🙂

Et vous, quels types d’exercices aimez-vous refaire ?

Angélique

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